税务筹划是指通过合理运用税收政策和法律规定，优化税务安排，减少税负，实现合法合规的税收规划。

税务筹划的目标是在合法的范围内最大限度地降低企业和个人的税负，同时合规遵法，确保纳税义务的履行。通过灵活的税务筹划，企业和个人可以降低经营成本，优化资金流动，提高竞争力和盈利能力。

税务筹划的关键在于合法性和可持续性。合法性意味着税务筹划必须基于各项税收法规和政策的规定进行，不得违反法律规定，纳税义务人应遵守纳税申报和缴纳税款的规定。可持续性则要求税务筹划方案具有持久性和适用性，不能仅仅为了一时的税收优惠而采取短视行为。

税务筹划的方式包括：

1. 合理运用税收优惠政策：不同国家和地区都有各自的税收优惠政策，企业和个人应了解并充分利用这些政策，如研发费用加计扣除、技术创新投资奖励等。通过合理的申报和使用这些优惠政策，可以降低税负。

2. 合理规划企业结构：通过调整企业的组织结构和运营模式，合理划分利润和成本，实现最优化的税务安排。例如，合理设置跨国公司的子公司和分支机构，进行跨境业务的税务规划。

3. 利用税收协定：如果企业或个人在多个国家或地区有经营活动，可以利用双重征税协定或避免双重征税的协定，避免交叉纳税，减少税负。

4. 合理选择企业所得税征收方式：根据企业的具体情况，合理选择企业所得税征收方式，如一般征税方法或简易征税方法。同时，也需要合理使用企业所得税的减免、减让和争议解决等手段，降低纳税负担。

5. 合理规划个人所得税：通过合理的薪酬结构和福利安排，以及合理的财产安排和财产转让方式，最大限度地合法减少个人所得税的负担。

税务筹划的好处包括：

1. 降低税负：通过合理的税务筹划，企业和个人可以有效减少税款支付，降低经营成本，提升盈利能力。

2. 提高竞争力：税务筹划可以帮助企业提高竞争力，节约成本，增加投资和创新活动，推动企业发展。

3. 合规遵法：税务筹划强调合法性和可持续性，通过遵守税收法规和政策，实现纳税义务的合规履行。

需要注意的是，税务筹划必须建立在合法的基础上，遵守相关法律和税收规定。任何非法、欺诈性的行为都是不可取的，一旦被发现将可能面临罚款、处罚甚至法律责任。

总之，税务筹划是合法合规的一种税收规划方式，通过合理运用税收政策和法律规定，降低税负，优化经营和投资环境，提高竞争力和盈利能力。企业和个人在进行税务筹划时，应遵循合法性和可持续性原则，并充分了解相关法规和政策，避免非法行为。