纳税筹划是指通过合理的税收规划和合规操作，以最小化企业和个人的税负、提高资金利用效率、优化税收风险管理为目标的一种行为。

纳税筹划的核心思想是依法合规、合理合法地优化纳税安排，通过运用税收政策和法律规定来规避或减少税负，从而增加可支配收入，提高竞争力和经济效益。

纳税筹划可以针对不同税种和税务问题展开，主要包括以下几个方面：

1. 合理的税款计算：合理计算应纳税额是纳税筹划的基础。可以通过合理的费用核算和成本划分、利润调整等手段，合理降低应纳税款。

2. 优化所得项目：纳税筹划还可以通过合理的所得项目归属，将收入合理地划分到不同纳税主体之间，实现最优化的纳税安排，降低整体税负。

3. 合理运用税收优惠政策：各国税法都会有相应的税收优惠政策，企业和个人可以通过了解和运用这些政策，获得合法合规的纳税减免或优惠。

4. 合理开展跨国税务筹划：对于具有跨国经营活动的企业来说，可以通过合理的税务筹划，如利用双重税收协定、合理调整子公司的利润分配等，实现全球范围内的最优纳税安排。

5. 合理选择税收层级：企业和个人可以根据自身状况，选择适合的税负层级。比如，在中国，有一般纳税人和小规模纳税人两种税负层级，可以根据实际情况选择适合的纳税方式。

6. 合规申报和风险管理：在进行纳税筹划时，必须遵守相关税法和税务规定，合规申报，并合理评估和管理税收风险，避免触犯法律法规导致的不良后果。

纳税筹划的益处包括：

1. 降低税负：通过纳税筹划，合理地运用税收规定和政策，可以降低应纳税款额，即有效减轻纳税负担。

2. 提高资金利用效率：通过合理安排纳税时间和方法，延迟纳税时间或合理利用税收优惠，提高资金周转效率，有效减少资金占用成本。

3. 优化税收风险管理：纳税筹划可以帮助企业和个人更好地评估和管理税收风险，避免因不合规操作而导致的罚款、处罚等不利后果。

4. 提升竞争力：通过合理的纳税筹划，企业可以降低成本，获得竞争优势，提升盈利能力，从而增强市场竞争力。

需要注意的是，纳税筹划必须合法合规。遵守国家和地区的税法和税务规定是纳税筹划的基本前提，任何非法、欺诈性的行为都是不可取的，并可能面临法律风险和负面影响。

总之，纳税筹划是企业和个人为了合法合规地降低税负、提高经济效益而进行的合理合法的税收规划行为。依法合规、合理运用税收政策和法律规定，将有助于实现优化纳税安排，提升竞争力，促进可持续经营发展。