需要提醒的是，纳税筹划必须基于合法合规的原则。在进行纳税筹划时，企业和个人应遵守国家的税收法律和相关规定，不能利用不合规的手段进行逃税或避税行为。

纳税筹划的益处主要包括以下几个方面：

减少税负：通过合理纳税筹划，可以有效地降低企业和个人的税务负担，将更多资金用于其他方面的投资和运营。

提高资金利用效率：纳税筹划可以使企业和个人在合法合规的前提下，灵活运用税收政策和法律规定，从而提高资金的使用效率。

降低经营成本：通过优化纳税安排，企业可以减少纳税金额，从而降低经营成本，提高竞争力。

避免风险和纠纷：合法合规的纳税筹划可以使企业和个人避免违法行为和相关税务风险，防止可能引发的纠纷和处罚。

综上所述，纳税筹划是一种合理运用税收政策和法律规定的行为，旨在最大限度地降低纳税金额，并在合法合规的前提下实现纳税优化。企业和个人应充分了解税收政策和法律规定，并选择合适的筹划方法，以降低税负、提高资金利用效率，同时要遵守法律法规，避免违法行为和相关风险。